9 способов стать красивее

9 способов стать красивее9 способов стать красивее. Самое время для смелых решений и преображений внешности. Уделите внимание волосам, лицу и телу – встречайте зимний сезон во всеоружии! Станьте красивее.


.
.
.
.


9 способов стать женщине красивее


1) Новый цвет. Если вы не хотите делать явных перемен в образе, можно быстро преобразиться, немного поменяв цвет волос. В моде натуральные оттенки, никаких красных, малиновых, иссиня-черных. Чтобы освежить локоны, достаточно покраситься в цвет на тон темнее естественного. Волосы приобретут блеск и будут красиво переливаться.

2) Пышные волны. Желаете более серьезных изменений во внешности ? Тогда почему бы не сделать биозавивку! Это весьма щадящая процедура: она практически не оставляет “следов” в виде посеченных кончиков и не делает волосы тусклыми. Локоны подходят женщинам любого возраста, всегда уместны и женственны. Кроме того, мелкие завитушки, сейчас хит сезона.

3) Коротко и дерзко. Смелым и тем, кому хочется чувствовать себя легко и свободно, можно попробовать модную короткую стрижку. Популярная нынче длина – от мочек ушей до плечей. Особо почитаются “рваные” края и асимметричные формы. Все еще в фаворитах у женщин прическа а-ля Ева Лонгория (каскад и лесенка), Алика Смехова (короткий “ежик”) и Екатерина Гусева (удлиненный боб).

4) Прощай, целлюлит! Примите ароматную ванну и сделайте пилинг. Это поможет подготовить кожу к дальнейшей процедуре. Возьмите в ладонь мед и вбивайте его в проблемные места похлопывающими движениями до появления белой пенки. Сильно не бейте, чтобы не было раздражения, но действуйте интенсивно. После смойте водой и нанесите антицеллюлитное средство и успокаивающий крем для кожи. Процедуру нужно повторять не чаще, чем три раза в неделю.

5) Маска для лица. Кажется, сама природа велела воспользоваться своими дарами и приготовить питательную маску из клубники. Раздавите несколько ягод вилкой, смешайте со столовой ложкой сметаны и нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте вкусную смесь минут на 15. По истечении указанного времени умойтесь теплой водой. За такое внимание кожа будет вам благодарна и начнет излучать красоту изнутри.

6) Внимание: декольте. Если регулярно ухаживать за зоной груди и шеи, она “омолодит” вас лет на пять, и вы сможете смело носить откровенные вырезы. Каждый день, умываясь, круговыми движениями очищайте и эту область. Принимая душ, на несколько секунд направьте холодные струи на зону декольте. А в завершение – воспользуйтесь кубиками льда из отвара ромашки, мелиссы или календулы. Последняя оказывает антибактериальное действие, если есть проблема с высыпаниями.

7) Пресс. Всего 10 минут в день – и вы обладательница красивого животика. Лягте на спину. Ноги согните в коленях и поднимите параллельно полу. Руки положите на груди крест-накрест или в свободном положении вдоль тела. Прижмите спину к полу. На выходе плавно поднимите верхнюю часть туловища (подбородок тянется вверх). Затем вернитесь в исходное положение. Не торопитесь, но соблюдайте темп. Повторите упражнение 20 раз по 3 подхода.

8) Идеальные бедра. Приседания – самое элементарное и очень эффективное упражнение, которое помогает привести бедренную мышцу в тонус. Выполняя приседания, вытягивайте руки вперед для равновесия. Не спешите: в данном случае важна правильность, а не скорость. Следите за своей осанкой – она должна быть ровной. Оптимальное количество раз, которое нужно присесть, равняется количеству лет. Для более быстрого результата приседайте утром и вечером.

9) Тонкая талия. Холахуп, более известный как металлический круг, – верный способ избавиться от “ушек спаниеля” и лишних сантиметров в области талии. Поставьте ноги на ширину плеч. Крутите круг не менее 10 минут ежедневно, только не делайте этого на голом теле – ощущения не из приятных.

P.S. Вращая хулахуп, сцепите руки перед собой в “замок” и с силой надавливайте на них, как будто пытаетесь побороть. Это подтягивает мышцы плеч и груди, способствует потоотделению и интенсивному сжиганию жиров.


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий