Формула счастья – лайт

Формула счастья не так уж и сложна. Представляю облегченную формулу счастья, придерживайтесь ее, и вы начнете ощущать вкус к жизни в полном её многообразии.

формула счастья - психология хороших отношений


Формула счастья – версия лайт


Мы рассылали новогодние открытки, чего мы желали близким, родным и знакомым в Новый год ? Конечно же счастья!

Получив от жизни желаемое, мы некоторое время испытываем удовлетворение, называем себя счастливыми. Но когда эйфория проходит, нам хочется снова пуститься в погоню за этим непередаваемым чувством счастья.

А ведь счастье, как мне кажется, не зависит от внешних обстоятельств. Счастье – это то, что внутри нас, это чистота, покой и радость, что живут в душе. Поэтому мой путь к счастью – это очищение от отрицательных чувств, эмоций и переживаний. Поверьте, быть счастливым не сложно даже при нашей нелегкой жизни.

Важно научиться жить настоящим моментом – и жить с наслаждением, осознавая радость от того, что вы просто есть. Как это сделать ? Вы, например, режете овощи, одновременно следите, чтобы не пригорела рыба, попутно грызетесь с мужем, покрикиваете на детей и прикидываете, идти ли в гости в выходной, и если да, то в каком платье.

В результате ни в одно занятие вы не погружаетесь полностью и не проживаете миг жизни – вы его “пролетаете как фанера над Парижем”, причем как правило в дурном расположении духа. Попробуйте остановиться.

Почувствовать, что эти мгновения вы можете прожить с удовольствием, например, от уюта на вашей кухне, красоты и спелости яблок, запаха приготовленных вами любимых блюд, ощутите нежность своих рук, нарезающих хлеб к завтраку. Эти мгновения вы прожили с прекрасными чувствами. Вы жили сдесь и сейчас, жили с радостью!

Сожаления о совершенных в прошлом ошибках, упущенных возможностях и страх перед неизвестностью будущего. – это самые бесполезные эмоции. Они отпугивают счастье, лишают душу покоя. Зачем они вам ? Не привыкайте негативно оценивать все, что попадается вам на глаза: “грязный снег”, “старый автобус”, “уродливое платье”, “пыльная люстра”.

Это не поможет быть счастливыми, только помешает. А вы представьте, что нужно сделать удачные фотографии. Вы выбираете все красивое и имеете право на выбор. Фотографируете все лучшее! Вот пусть все и останется так, как на хорошем фото. Когда вы этому научитесь, то вернете себе радость. А вернете радость – придет и счастье!

Видите, все просто, нужно просто избавиться от негатива, не собирать его, не акцентировать на нем внимание, не раздражаться и не взвинчивать себя специально. Откажитесь от привычки рисовать в своем развитом воображении мрачные картины развития будущих событий, думайте о будущем в положительном ключе.

Даже например, когда вас увольняют с работы, не воспринимайте это как трагедию, воспринимайте это как возможность будущего процветания, ищите работу лучше прежней, на которой сможете больше зарабатывать денег.

Всегда помните, мы создаем счастье сами, его нам никто просто так не преподносит, как вы к жизни относитесь, так и жизнь будет относиться к вам. Будете весело, смело идти по жизни, будете встречать на своем пути позитивных и добрых людей, а будете хмурым и неприветливым, такие же люди будут в основной своей массе встречаться и вам.

В общем, формула счастья в наших руках, и в нашей душе, перестаньте быть злюкой и люди к вам потянутся как говорят :) и когда вы это поймете, ваша жизнь кардинально изменится, перестаньте ждать добра от кого-то, творите добро и позитив сами :) Всего вам наилучшего в наступившем 2015 году!

Читайте далее – В чем счастье


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий