-------------------------------------------------------------------------------------

Густая кровь | Что делать

Густая кровь – Что делать ? Густая кровь грозит человеку серьезными последствиями и даже смертью! Узнайте как снизить вязкость крови, и зачем это делать.

густая кровь - что делать

Чем грозит высокая вязкость крови

Сегодня тема разговора, густая кровь и что делать когда высокая вязкость крови ? Дело в том, что даже у здорового человека густота крови изменяется от многих факторов, и чтобы избежать критических последствий, необходимо следовать простым правилам!

Вязкость крови у здорового человека может густеть по простым причинам, это – сильная потливость и при этом малое употребление жидкости, при понижении температуры тела, после приема большого количества пищи содержащей крахмал, при тяжелых физических нагрузках, при приеме определенных препаратов и лекарственных трав!

Если ваши анализы показали повышенную вязкость крови, то необходимо срочно принимать меры по ее разжижению, так как это может грозить вам высоким риском сердечной недостаточности, тромбозом, инфарктами, инсультами, атеросклерозом, и еще некоторыми неприятными последствиями.

Врач, в таких случаях обычно назначает специальные препараты разжижающие кровь, например ацетилсалициловую кислоту (аспирин) в необходимых дозировках. Но необходимо строго придерживаться и других важных рекомендаций врача:

1) Пить простую воду. Для разжижения густой крови, и поддержания ее в оптимальном состоянии необходимо выпивать 1,5 литра воды и жидкости в сутки, а при усиленных физических нагрузках и сильной жаре количество жидкости нужно увеличивать. Пользу приносят все напитки, кроме алкоголя и сладких газированных напитков.

2) Откажитесь от продуктов сгущающих кровь. К таким продуктам относится колбаса и консервы, холодец и мясной бульон, все соленое и копченое, картофельное пюре и сладкая выпечка. Также повышают вязкость крови и некоторые фрукты, орехи и производные из них, это – бананы, калина, шиповник, грецкие орехи, виноградный и гранатовый соки.

3) Употребляйте продукты разжижающие кровь. Существует также и много продуктов которые улучшают вязкость крови, старайтесь их по чаще употреблять, это – морепродукты и жирная морская рыба, вишневый и томатный соки, зелень, имбирь, слива, клюква, малина, черника, цитрусовые фрукты, цикорий, а также растительные масла.

4) Лекарственные растения сгущающие кровь. По возможности избегайте приема лекарственных растений которые сгущают кровь, к ним относятся – Крапива, зверобой, тысячелистник, валериана, горец почечуйный, кукурузные рыльца, не забывайте о них.

5) Физическая активность на свежем воздухе. Одним из обязательных условий нормальной вязкости крови человека, является физическая активность на свежем воздухе, не менее одного часа в сутки, это могут быть как физические упражнения, так и простые прогулки на свежем воздухе.

6) Осторожность при приеме лекарств. Будьте осторожны при приеме определенных лекарств способных делать кровь густой! К таким лекарствам в большинстве случаев относятся – гормональные, мочегонные, противозачаточные средства, внимательно читайте инструкции по их применению!

7) Вредные привычки. Густой кровь становиться и от вредных привычек и неправильного образа жизни, алкоголь, курение, злоупотребление сладким, малоподвижный образ жизни, стрессы, все это напрямую, или косвенно влияет на состояние вязкости крови!

Следовать представленным рекомендациям совсем не сложно, так как они не требуют чего-то сверхъестественного от человека, необходимо лишь слегка скорректировать свой образ жизни, чтобы в разы улучшить здоровье и качество своей жизни!

И чем раньше вы задумаетесь о своем здоровье, тем качественнее будет ваша жизнь и старость с минимумом хронических заболеваний, которая позволит вам вести активный образ на протяжении всей жизни! Никто кроме нас самих не позаботится о нашем здоровье…

Важнейшая тема – Болят суставы – Что делать


Психология хороших отношений

Напиши достойный комментарий!

Для адекватных комментариев! *