Как избавиться от изжоги

как избавиться от изжогиКак избавиться от изжоги, от этого неприятного чувства жжения в области груди, которое сопровождается отрыжкой, горьким или кислым привкусом во рту – это изжога. Так что же избавит вас от изжоги.


.
.


Как избавиться от изжоги и чего не стоит делать


По статистике, около 45% людей во всем мире страдают так или иначе изжогой. Многие не могут от нее избавиться просто потому, что не знают причин, из-за которых изжога возникает. А причин возникновения изжоги немало: вредные привычки, неправильное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность и так далее.

И если во время беременности изжога вполне безобидна, то в других случаях она уже не так безопасна. Поэтому, если изжога ваш постоянный спутник, то лучше не откладывать визит к врачу! Другое дело, если неприятные ощущения появляются изредка, например, после острой пищи, которую вы нечасто себе позволяете, или после занятий спортом (не рассчитали нагрузку или тренировались, не выждав 1,2 – 2 часа после еды). Тогда изжогу можно снять самостоятельно.

Первая помощь при изжоге. Можно воспользоваться лекарственными средствами – антацидами, которые нейтрализуют кислотность желудочного сока. Но если под рукой такого препарата нет, воспользуйтесь проверенными народными средствами.

* Выпить стакан чистой прохладной воды. только делать это рекомендуется стоя, чтобы вся кислота оказалась на дне желудка и вода могла ее “смыть”.

* Выпить одну чайную ложку растительного масла. Действует быстро и эффективно.

* Снимает приступ в течении минуты 1 столовая ложка сока сырого картофеля.

* Съесть банан или любой из сухофруктов (кроме сушеных яблок).

* Пить настои трав (зверобоя, укропа, тысячелистника, ромашки). Они помогают снизить кислотность желудочного сока.

* В стакан воды влить 1 столовую ложку 9%-ного уксуса и выпить не менее 0,5 стакана (слабый раствор уксуса мгновенно успокаивает изжогу).

* Положить на язык 1 – 2 грамма соли, подержать во рту 2 – 3 минуты, затем выплюнуть.

Что нельзя делать при изжоге. Нередко пациенты используют в качестве средства первой помощи пищевую соду – растворяют порошок в воде и пьют. И действительно, этот раствор, на первый взгляд, очень быстро снимает неприятные ощущения. Но, к сожалению, мало кто знает о том, что именно сода замыкает порочный круг.

Сода действительно нейтрализует кислоту желудочного сока (благодаря чему и исчезает мучительное жжение), но при этом образуются летучие соединения, которые раздражают слизистую оболочку желудка, что приводит к повышению выработки кислоты. Больше кислоты – сильнее изжога – вновь использование соды – и так по кругу…

Мятные конфеты – тоже “бег по кругу”. Пока конфета во рту – ощущение “холода” дает облегчение, но ненадолго. В состав таких конфет входит экстракт мяты, который способствует расслаблению клапана между желудком и пищеводом, от чего происходит очередной заброс кислоты и жжение усиливается.

В момент изжоги не стоит пить молоко – жиры и протеины, содержащиеся в нем, только усугубляют проблему.

Также прочтите статью – 12 способов избавиться от изжоги


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий