Как избежать инсульта

Как избежать инсульта ? Острое нарушение мозгового кровообращения приводит к гибели людей. Инсульт не щадит ни молодых, ни пожилых. Защищаемся от инсульта.

как избежать инсульта


Как можно избежать инсульта


Что такое инсульт ? Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением мозга и нарушением его функций. Другие названия этой болезни: апоплексия, апоплексический или мозговой удар. Различают два основных вида инсультов.

Ишемический. Такой тип инсульта называют инфарктом мозга. Он встречается чаще. Развивается при сужении или закупорке сосудов, по которым кровь поступает в головной мозг. При этом клетки мозга гибнут, так как не получают кислород и питательные вещества. Основные причины ишемического инсульта: атеросклероз, тромбы, спазм артерий, поражения сосудов при сахарном диабете, болезнях крови, остеохондрозе.

Геморрагический. Такой тип инсульта называют кровоизлиянием в мозг. Он встречается гораздо реже. Происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. При этом излившаяся кровь пропитывает участок мозга, который утрачивает свои функции и гибнет. Обычно геморрагический инсульт происходит у больных гипертонией и развивается на фоне повышения артериального давления.

Чем опасен инсульт ? Нарушение кровообращения в больших областях мозга ведет к инвалидности и даже смерти. У многих людей, которые перенесли инсульт, остаются паралич конечностей, нарушения речи, памяти, невозможность контроля функций мочеиспускания и дефекации. Кроме того, после перенесенного инсульта он может повториться в любой момент.


Кто в группе риска

* Люди старше 55 лет.

* Те, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта.

* Лица с повышенным артериальным давлением (выше 140/90 мм рт.ст.).

* Имеющие высокий уровень холестерина в крови.

* Испытывающие частые стрессы.

* Страдающие избыточным весом.

* Больные сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями (атеросклероз, гипертония, вегетососудистая дистония), остеохондрозом.

* Ведущие неправильный образ жизни (отсутствие физической активности, нарушение питания).

* Женщины, принимающие оральные контрацептивы.

* Курящие.

* Употребляющие алкоголь и наркотики.

* Люди, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения. После первого инсульта риск повторного возрастает в 10 раз.

Когда можно спасти человека. Если распознавать угрозу инсульта по первым признакам и сразу приступить к лечению, то можно избежать необратимых изменений и восстановить функции мозга. Поэтому спасти человека можно, если максимально быстро приедет “скорая помощь” и отвезет больного в стационар. Время, в течении которого возможно восстановления кровотока в мозге, называется терапевтическим окном. Оно составляет всего 3 – 4,5 часа.

Предвестники инсульта. У ишемического инсульта могут наблюдаться предвестники – временные нарушения мозгового кровообращения: слабость, головная боль, чувство жара, нарушения кожной чувствительности, ухудшение зрения, кратковременное расстройство сознания. Симптомы то исчезают, то появляются. Они длятся от нескольких минут до нескольких часов. И могут появляться за несколько дней до инсульта. У геморрагического инсульта предвестники обычно отсутствуют. Он происходит внезапно.

Симптомы инсульта. Начало ишемического инсульта может проходить постепенно и бессимптомно. Но когда клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, нарастают признаки инсульта: головокружение, внезапная сильная головная боль, потеря равновесия и координации движения, нарушение речи, онемение одной стороны тела или половины лица, потемнение в глазах, двоение предметов, нарушение памяти, потеря сознания.

При геморрагическом инсульте больной ощущает внезапный удар в голову, его пронзает острая головная боль, от которой теряет сознание. Лицо у пострадавшего красное, одна из щек надувается на выдохе, стопа одной ноги вывернута, на коже выступает пот, повышено артериальное давление, дыхание затрудненное, хрипящее, могут быть судороги.

Как распознать инсульт. Если вам кажется, что перед вами человек с признаками инсульта, проведите простой тест. Попросите больного:

Улыбнуться. При инсульте улыбка искривлена, половина рта не двигается.

Поднять вверх обе руки. При инсульте одна рука падает вниз или в сторону, либо вообще не поднимается.

Повторить какое-нибудь предложение. При инсульте речь будет нарушена, человек не сможет связано и четко сказать обычное предложение.

Высунуть язык. При инсульте язык искривлен и западает на одну сторону.

Если по результатам теста вы заподозрите инсульт, немедленно вызывайте бригаду “скорой помощи”.

Первая помощь при инсульте. Вызовите скорую помощь.

* Уложите пострадавшего на спину так, чтобы верхняя часть туловища больного была приподнята примерно на 30 градусов.

* Обеспечьте ему покой и приток свежего воздуха, расстегните воротник, снимите стесняющую одежду.

* Измерьте артериальное давление. Если оно повышено (более 140/90), дайте больному лекарство, которое он обычно принимает.

* Дайте пострадавшему под язык 1 грамм глицерина (10 таблеток) на один прием.

*Если человек без сознания, поверните его голову набок, чтобы в случае рвоты больной не задохнулся.

Как предотвратить инсульт. От инсульта можно и нужно защитить себя. Для этого ведите активный и здоровый образ жизни. Больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой, спортом, ходите пешком. Откажитесь от курения и алкоголя. Посещайте врача, сдавайте регулярно анализы крови на сахар и холестерин. Обязательно принимайте назначенные врачом лекарства, не занимайтесь самолечением.

Систематически проверяйте уровень артериального давления. Если у вас гипертония, то измерять давление нужно не менее 2 раз в сутки. Избегайте стрессов в семье и на работе. Большое значение уделяйте отдыху и полноценному сну.

Правильно питайтесь. Меньше ешьте острой, жирной и сладкой пищи. Ограничьте употребление соли. Откажитесь от консервантов, колбас, сосисок и полуфабрикатов. Включите в рацион нежирное мясо, птицу, океанскую рыбу, творог, кисломолочные продукты, морскую капусту, гречневую и овсяную каши, зеленые овощи, фасоль, свеклу, яблоки, ягоды, сухофрукты, соки с мякотью, семечки, орехи, цельнозерновой хлеб.

Эта статья поможет вам избежать инсульта, главное помнить одно, все в наших руках, если строго соблюдать рекомендации, то можно не боятся инсульта и восстановить свое хорошее здоровье.


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий