Классная диета для красивой кожи

диета для красивой кожиКрасавицы наши, представляю вам диету для красивой кожи, только не подумайте, что сейчас начнется перечисление списка продуктов, которые необходимо употреблять, чтобы кожа на вашем теле была атласной и красивой.


.
.
.


Диета для красивой кожи


Чтобы кожа на вашем теле была атласной, с нежно-розовым румянцем, без морщинок и тем более без прыщей и что теперь вам придется до посинения и до конца дней жестоко ограничивать себя в еде. Нет, вовсе нет! У нас не такой запущенный случай, чтобы действовать настолько категорично.

Мы просто расскажем ниже о тех пищевых компонентах, которые следовало бы кушать, чтобы и удовольствие от еды получить, и правильно ухаживать и питать свою кожу.

Для того чтобы получить максимальный результат от диеты для красивой кожи, худеющие и хорошеющие дамочки, воспользуйтесь маленькими хитростями. Вы наверное слышали, что всю еду с некоторой долей условности можно разделить на две категории – легко и трудно перевариваемую.

Сочетая различные пищевые ингредиенты определенным образом, можно лакомиться как одними, так и другими продуктами. Самыми главными в вашем рационе должны быть натуральные компоненты. Не варите и не жарьте то, что можно съесть в сыром виде. Овощи и фрукты, которые вы по каким то причинам не хотите есть сырыми, можно немного потушить в собственном соку. В них еще останется часть витаминов – и польза для вас будет несомненна.

Но, как известно, домашние застолья всех выбивают из колеи. И если вдруг ваша подружка, пригласив вас к себе на день рождения, с ехидцей предлагает отведать ее свининку в сливочном соусе, да еще и кладет вам в тарелку огромный кусок лакомства, тысячу раз подумайте, прежде чем все это безоговорочно употребить.

Если уж так хочется скушать хоть чуточку жирного, то сначала выпейте большой стакан овощного или фруктового сока. Тогда жирненькое легче пройдет через вашу пищеварительную систему. Но все равно не злоупотребляйте.

Многие натуральные продукты помогут вам быть красивой. Сама природа хорошо позаботилась о вас женщинах – она припасла для женщин восхитительные средства, укрепляющие здоровье и улучшающие внешний вид. И именно в систематическом и правильном использовании этих натуральных средств и заключается секрет успеха диеты для красивой кожи.

К примеру, лимон: в нескольких каплях его сока содержится масса витаминов! Изредка выжатым лимоном можно после всех домашних забот протирать руки, кожа станет гладкой и исчезнут темные пятна, которые остаются от очистки овощей и картофеля. Щедро разбавленный водой лимонный сок можно использовать как туалетную воду (получается аромат невероятной свежести, Ив Сен Лоран отдыхает).

Всеми любимые яблоки содержат экстрактивные вещества, клетчатку, витамины, калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо и йод. Те женщины (и мужчины, кстати тоже), которые перед сном съедают твердое яблоко, укрепляют свои десны и зубы. Яблоко также неплохо справляется с дезинфекцией полости рта и улучшает пищеварение.

А квашенная капуста и вовсе творит чудеса с хромающим обменом веществ. Также квашенная капуста оказывает лечебное воздействие при пониженном выделении желудочного сока.

Морковь включает набор веществ, обладающих лечебными свойствами, которые улучшают работу печени, мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта. Если вы будете регулярно пить свеже-выжатый морковный сок, то у вас будет здоровый и цветущий вид. И самочувствие при этом станет просто отличным (в положительном смысле).

Молоко также необходимо вам для здоровья и прекрасного внешнего вида, так как в нем имеются незаменимые питательные вещества. Каждая женщина, которая хочет иметь упругую и нежную кожу, должна ежедневно выпивать по большому стакану молока. А умывание молоком еще испокон веков применялось в качестве замечательного косметического средства.

Диетический творожок (обезжиренный) хорошо действует на обмен веществ и улучшает процесс пищеварения. Из него вы также можете делать питательные косметические маски для лица.

Обязательно помните, что, устраивая себе диетическое питание, нужно не пропустить тот момент, когда диета начинает идти не впрок вашей коже. Посадив себя на традиционную диету для того, чтобы сбросить десяток лишних килограммов, помните о том, что эта диета может крайне отрицательно сказаться на вашей коже.

Когда мы едим больше, чем требуется (то есть попросту обжорствуете), и набираете лишний вес, подкожный слой жира утолщается и растягивает кожу. Последующая же диета может привести к съеживанию вашей кожи и спровоцировать образование раздражающих вас морщинок.

Но самое плохое, что голодная диета лишает вашу кожу и организм в целом жизненно необходимых питательных веществ, требующихся для их нормального функционирования. Решившись вдруг сесть на диету, делайте это постепенно, продуманно, так, чтобы ваша кожа успела приспособиться и свыкнуться с уменьшением жировой прослойки, и не обвисла.

Используя диету для здоровья и красивой кожи, будьте последовательны, не стоит впадать в крайности и мучить себя ограничениями, всегда помните, что резко сброшенный вес, так же быстро и набирается.


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий