Лечение ожирения

лечение ожиренияЛечение ожирения. Проблема лишнего веса – одна из главных проблем, волнующих женщин всего мира. И справится с ней порой бывает ох как нелегко. Ведь, вопреки расхожему мнению, люди полнеют не столько от еды, сколько от неправильного образа жизни: лени, распущенности, вредных привычек… Мы расскажем о некоторых способах, которыми пользуются народные лекари.



Способы лечения ожирения


Самыми частыми причинами ожирения считаются систематическое переедание, злоупотребление специями, алкоголем, снижение физической нагрузки и употребление пищи непосредственно перед сном. Поэтому, сначала организуй умеренный прием пищи, без этого никак. А далее предлагаем несколько рекомендаций для снижения веса.

Яблочный уксус для похудения
1) В половине стакана холодной кипяченой воды разведи 1 столовую ложку яблочного уксуса и добавь половину столовой ложки кефира. Все хорошо размешай и пей дважды в день в течении месяца: перед завтраком и перед ужином.

2) К половине литра яблочного уксуса добавь 2 столовые ложки травы полыни (продается в аптеке), накрой крышкой и настаивай в темном месте при комнатной температуре 2 дня. Затем процеди и храни в холодильнике. В течении последующего месяца добавляй по 1 чайной ложке настоя в стакан чая.

Содовая ванна Для похудения в домашних условиях очень хороши ванны с добавлением пищевой соды, которые выводят токсины из организма и убирают жир на животе. Раньше содовыми ваннами лечили отравления, в том числе и алкогольные, настолько эффективно сода очищает тело от шлаков.

Налей в ванну теплой воды. Добавь 2 килограмма пищевой соды (она не дорого стоит и продается в обычных продуктовых магазинах) и полежи в этой водичке примерно полчаса.

Секреты меда Столовую ложку меда залей стаканом теплой кипяченой воды. Пей этот “чай” утром на голодный желудок за 2 часа до еды и вечером перед сном – если захочешь есть. Через месяц ты заметишь улучшение состояния организма и скинешь пару лишних кило. Повторить курс можно после недельного перерыва.

Русская банька поможет Похудение невозможно представить без бани! Но ходить в парилку нельзя на сытый желудок! Не пей также холодных напитков, только травяной чай без сахара, ягодные морсы или свежевыжатый сок.

В первый заход в парилку волосы должны быть сухими. Во второй заход натри тело солью с медом, завернись в простыню и посиди в парной 5 минут. Соль вытянет из пор лишнюю влагу, а мед смягчит кожу. Полежи в простыне еще минут 15 – 20 и только потом обмойся. Не обливайся холодной водой сразу после парилки, пусть процесс потоотделения продолжается.

Травяные чаи для стройности
1) Действенное средство для уменьшения аппетита – отвар кукурузных рылец – по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды.

2) Этот рецепт улучшает пищеварение и оказывает послабляющее действие. Приготовь настой из смеси коры крушины (2 столовые ложки), корней одуванчика (1 столовая ложка), плодов петрушки (1 столовая ложка), плодов фенхеля (1 столовая ложка), листьев мяты (1 столовая ложка). Принимай, как чай, по утрам.

3) Хорошее мочегонное действие оказывает чай из листьев березы, листьев мать-и-мачехи и листьев ежевики (все в равных порциях). Пей утром и в обед по 1 стакану.

4) Смешай в равных количествах плоды фенхеля, цветки ромашки, липовый цвет, цветы черной бузины и листья перечной мяты. Заваривай этот сбор, как чай, и пей по 2 – 3 стакана в день. Курс лечения – 2 месяца.

5) Положи в термос тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залей кипятком и пей в течении суток. Питаться при этом можно как обычно.

6) Сушенные ягоды рябины (1 ложка) и листья крапивы (3 ложки) залей кипятком, дай настояться четыре часа и пей по полстакана три раза в день.

Чудодейственный шербет Измельчи в мясорубке по 200 грамм кураги, инжира и листьев сенны (продается в аптеке). Тщательно перемешай смесь в банке и закрой крышкой. Ешь по столовой ложке получившегося шербета два раза в день – утром и вечером. Знахари уверяют, что каждую неделю ты будешь скидывать по одному килограмму и не набирать вес заново!

Несколько полезных советов тем, кто хочет похудеть
1) Во-первых, тебе придется раз и навсегда отказаться от спиртного, особенно от пива. Алкоголь не только вызывает повышенный аппетит, но и задерживает воду в организме.

2) Во-вторых, нужно помнить, что воду при лечении ожирения можно пить не раньше, чем через два часа после еды, и ни в коем случае во время еды.

3) В-третьих, придется заменить белый хлеб и кондитерские изделия на сухари или черный хлеб из муки грубого помола.

4) Полезно пить по стакану отвара свежей петрушки ежедневно натощак. Это легкое мочегонное средство, которое поможет вывести из организма излишнюю влагу. Действие петрушки можно усилить, добавив в отвар небольшое количество одуванчика.

5) Попробуй на несколько дней полностью отказаться от употребления соли. Во время диеты ежедневно принимай 15-минутный контрастный душ, при этом мысленно представляй свою фигуру такой, какую бы хотела иметь.

6) Если ты любишь черный чай и кофе, замени их на зеленый или травяной чай.

P.S. Худейте на здоровье.


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий