Наши эмоции – польза или вред

наши эмоции - польза или вредНаши эмоции – польза или вред. Почему нас с детства, девчонок и мальчишек учат держать всё в себе, а вырастая мы придерживаемся того-же принципа. И многие даже не подозревают чем это грозит, а особенно мужчинам, потому что женщины в плане эмоций немного менее стеснительны чем мужчины.


.
.


Наши эмоции – польза или вред


Так вот, чем это нам грозит ? А вред из-за держания всего в себе, без избавления негатива, колоссальный. Прежде всего это приводит к сильному нервному и психическому перенапряжению, отсюда все вытекающие последствия ( прав был мой дедушка, когда говорил, что все болезни от нервов ).

Самые кстати распространенные из которых сердечно-сосудистые заболевания, в частности инфаркты и инсульты, а также мигрени, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, постоянные боли в сердце, нарушения сна, кожная сыпь, неврозы, апатия, ну и куда-же без депрессии и это ещё не полный список, не буду дальше грузить ваш мозг, кстати на потенцию и невозможность достигнуть оргазма у женщины, из-за перегруза нервной системы, тоже.

Ну и как-же быть в этой ситуации ? Как выплеснуть обиду, злость, агрессию, не навредя близким и знакомым, хотя чаще всего именно они попадают к нам под горячую руку ? А ответ и способы на эти вопросы не очень сложные, когда вы возмущены и злитесь, не держите это в себе, не терпите, например в метро тесно и кто-то наступил на ногу и не хочет слезать, уверенно скажите, мужчина вам удобно ? может вам и другую ногу подставить (или что-то в этом роде).

Этим вы выплесните свои эмоции и обиду, а выйдя из метро тут-же этот инцидент забудете и не будете обижаться целый день, что какой-то козёл топтался по ногам пол часа и всё в таком-же духе, я ни в коем случае вас не подбиваю на грубости, просто нахалов нужно ставить на место, а культурный человек всегда извинится и не вызовет злости и обиды.

Но ещё бывают случаи, когда вы не можете ответить на агрессию, начальник взбучку устроил или в налоговой нахамили, где вы открыв ротик, можете потом сильно пожалеть. Опять-же, выход есть и в этой ситуации, хорошо помогает крик (но не в кабинете начальника:)), зайдите по глубже в парк, и заорите во всю мощь, при этом представив причину злости или обиды, ещё обалдено помогает боксёрская груша или спинка дивана, а лучше спортзал.

На предметах очень хорошо сгонять злобу, вспомните как вы разозлившись пинали что-то или били кулаком по столу или стену и как при этом попускало. Многие ищут спасения в алкоголе, снимая таким образом стрессы, но это губительный, тупиковый путь, даже объяснять не буду и так все знают о вреде алкоголя, в другой статье напишу, со всем драматизмом.

Но конечно лучше всего в таких ситуациях, это помощь и внимание близких, такое счастье что есть кому поплакаться в жилетку, поддержать и понять вас, хотя это иногда бывает трудно, муж вместо того чтобы успокоить, начинает разбираться и давать советы, а лучше-бы взял да обнял, если жена, то слушать не хочет, ты мужик, мужикам проще, и т.д… Того мужики и умирают быстрее, что поделится своим наболевшим, откровенно, не с кем, а дамы у нас по трещать любят, эгоисточки наши.

Так что, не держите в себе злость, она всё равно вылезет наружу и только вы способны ею управлять, или вы сразу её выплеснете по мере её поступления, или вы обрушите лавину злости на кого-то кто попадётся под горячую руку , накопив эту злость в себе.

А что касается обиды, то здесь нужно гнать её поганой метлой, если обиду холить и лелеять, она начинает разъедать вас изнутри, я пока с женой договорился все обиды сразу решать, запарился. Я что нибудь ляпну не со зла, а она ходит неделю дуется и не признается в чем проблема, а я хожу вспоминаю и замаливаю грехи. Сколько счастливых дней украли у себя из-за этого, так что старайтесь в семье всё решить до сна, не переносить на следующий день и будете жить очень счастливо, это проверенно.

Кроме того, не было-бы плохих, грустных дней, мы бы не смогли насладится в полной мере счастливыми минутами жизни.
Наши эмоции – польза или вред ?


Психология хороших отношений

Комментарии

Полностью с вами согласен.

Елена вы профессионал в этом вопросе, всё правильно, секс отличный антидепрессант а о физической нагрузке я написал.

Игорь. а как же секс? Всё как рукой снимает!
Ну а если нужно очень срочно, то можно и дрова порубить, и от пола отжаться.
Объятия снимают душевное напряжение. Это Вы хорошо советуете! Мы такое практикуем.
У Вас дельный сайт. Принимайте награду “Красивый блог” и поздравляем!

Учёные пришли к выводу, что не только положительные,но и отрицательные эмоции важны. Но пусть будет больше всё же положительных…

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий