Польза свежевыжатого овощного сока

Пользу свежевыжатого овощного сока недооценить невозможно! Сейчас лето, пора насыщения организма витаминами, узнайте рецепты свежевыжатого овощного сока.

свежевыжатый овощной сок


Свежевыжатый овощной сок


Свежевыжатые овощные соки – Это превосходный способ оздоровления организма человека! Ведь овощные соки снабжают человека так необходимыми витаминами, очищают своими волокнами организм от шлаков и накопленных токсинов которые отравляют организм изнутри, избавляют кишечник от продуктов разложения и газообразования, да и просто наполняют тело человека жизненной силой и дают нужный ему тонус бодрости.

Нашему редактору удалось выяснить, какие свежевыжатые овощные соки являются самыми полезными для организма человека и какое действие имеют те или иные соки на человека! Читайте и обязательно включайте овощные соки в свой дневной рацион питания.

Польза свежевыжатого томатного сока! Уникальные свойства томатного сока ученые объясняют очень высоким содержанием сильного антиоксиданта – ликопина, который почти не разрушается даже при термической обработке.

Томатный сок стабилизирует обмен веществ в организме человека, улучшает работу нервной системы, также способствует мощной профилактике большого числа заболеваний, и в частности онкологических!

При регулярном употреблении томатного сока можно избежать опасного заболевания – тромбоза вен. А при сахарном диабете томатный сок часто назначают как часть диеты, потому что томатный сок обладает сахаропонижающим действием, так что больным сахарным диабетом этот сок можно пить без всяких опасений!

При авитаминозе рекомендовано каждодневное употребление томатного сока по стакану и более в день с добавлением мелко нарезанной петрушки.

При заболеваниях почек, печени, кишечника, желудка, суставов, атеросклерозе и пневмонии томатный сок пьют за 20 минут до еды, 2 – 3 раза в день. Рекомендуется пить сок по 150 – 200 миллилитров за один прием, также не нужно добавлять соль.

Свежевыжатый томатный сок при желчнокаменной болезни смешивают 1 к 1 с капустным рассолом и выпивают после еды, 3 раза в день по одному стакану до выздоровления. А лишний вес хорошо снижать смесью томатного, тыквенного по 2 части, яблочного 4 части, и лимонного сока 1 часть.

Польза капустного сока. Капустный сок при регулярном употреблении ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, и прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов.

Возьмите капусту какую больше любите, белокочанную, савойскую, красную, пекинскую. Но желательно отдать предпочтение красной и зеленой капусте, или же савойской и пекинской с хорошо развитыми прожилками.

Хорошо вымойте капусту под проточной водой, уберите внешние грубые листья, порежьте капусту кусочками и пропустите ее через соковыжималку.

Рекомендуется сначала выпить четверть стакана сока, чтобы почувствовать реакцию организма, потому что у некоторых наблюдаются кишечные колики и вздутие живота. Если же организм отреагировал замечательно, то свободно можете увеличивать его объем до стакана.

Капустный сок всегда необходимо готовить свежий, так как он наиболее полезен только первые 15 – 25 минут после приготовления. При желании капустный сок можно приготовить более вкусным, добавив приправы в виде измельченной зелени или немного кайенского перца.

Свежевыжатый тыквенный сок. Тыквенный сок очень полезен, к примеру по содержанию каротина он в пять раз превосходит морковный, а в паре с ним усиливает в несколько раз свои полезные свойства, поэтому тыквенно-морковный сок рекомендован детям, так как особенно ценен.

Желудочно кишечный тракт улучшает тыквенная клетчатка, которая очень действенна при запорах и действует как легкое слабительное средство. А так же в свежевыжатом тыквенном соке большое количество пектина, который улучшает обмен веществ и снижает уровень холестерина в крови.

Для профилактики организма а также его общего укрепления в целом, рекомендовано употреблять пол стакана свежевыжатого тыквенного сока утром за пол часа до еды. При каких либо заболеваниях прием сока увеличивают до трех раз в сутки.

Использование свежевыжатого свекольного сока. Свекольный сок в чистом виде нельзя пить более 50 грамм, потому что довольно часто компоненты свеклы вызывают учащенное сердцебиение, головокружение и тошноту, поэтому его довольно часто используют в сочетании с другими соками! Вот самые полезные из них:

Свекла, морковь, апельсин ( 0,5-1-2). Положить в блендер все компоненты и добавить пол стакана воды и взбить. Морковь содержит бета-коротин, который прекрасно защищает клетки организма. А в апельсине как известно много витамина “С”, который помогает усваиваться железу.

Свекла, клюква (2-1). Такое сочетание превосходно для очистки почек и печени. Также рекомендовано при лечении гипертонии, снятия спазмов сосудов, служит седативным и легким слабительным средством.

Свекла, яблоко, морковь (1-1-1). Все компоненты почистить, вымыть, нарезать и взбить в блендере. Для придания напитку освежающего вкуса можно добавить кусочек лимона или имбиря. Пить утром на пустой желудок.

Такой состав применяется для профилактики инфаркта миокарда и снижения высокого давления, а также рака легких. Очень полезен состав для лечения почек, печени, язвы желудка и поджелудочной железы.

Свежевыжатый сок сельдерея. Сок сельдерея служит основой для многих напитков, и здесь вам поможет только ваше воображение. Сельдерей сочетается с морковью, огурцом, арбузом, петрушкой, грейпфрутом, медом. У сельдерея очень низкая калорийность, ко всему прочему этот сок очень полезен для мужчин, потому что служит профилактикой аденомы простаты.

А для похудения смешивают коктейль соков сельдерея, свеклы, огурца, моркови, сливы и грейпфрута в равных пропорциях, который очень эффективно сжигает жир в организме.

Так что свежевыжатые соки не только насыщают организм человека витаминами, клетчаткой и улучшают общее самочувствие, но еще и помогают избавиться от лишних килограммов. Пейте свежевыжатые соки польза которых давно доказана и будете здоровы!

Также интересно будет узнать – Полезные овощи и фрукты


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий