Секс после родов

секс после родовСекс после родов. Если до рождения малыша вашу интимную жизнь можно было характеризовать словами “Любая свободная минута, для секса” то после родов большинство семейных пар начинают жить по принципу советских времен “У нас секса нет!” Так почему это происходит и как изменить ситуацию ?

.
.
.
.


Интимная жизнь после родов


Как сохранить гармоничную интимную жизнь после рождения ребенка ? Секс после родов. Психологи давно заметили, один из главных кризисов семейной жизни приходится на период после рождения ребенка. И связан он именно с изменениями в интимной сфере пары. Происходит как бы переосмысление роли секса в жизни, причем сразу у обоих родителей, но в кардинально противоположных направлениях.

Женщина после рождения малыша в силу ряда причин (изменение гормонального статуса, социальной роли, физических нагрузок) перемещает секс на 10-е место, а вот мужчина облегченно вздыхает, думая что девять месяцев воздержания позади и сейчас-то он наконец получит заслуженную награду.

Нет, безусловно, мужчина тоже горд своей новой социальной ролью отца, и готов разделять хлопоты по уходу за ребенком. Но все же, согласитесь, его все это касается в меньшей степени.


5 причин отказа от секса


Основные проблемы в интимной жизни начинаются из-за того, что молодая мама не хочет заниматься сексом. Самые распространенные женские объяснения – “мне больно”, “у меня нет желания”, “я слишком устала” – мужчины воспринимают как банальные отговорки, а тем не менее все они имеют под собой реальное обоснование. Разберемся со всеми причинами женских отказов от выполнения супружеского долга.


Причина первая


Мне больно. Из-за нехватки эстрогенов в организме в первое время после родов естественной смазки у женщины может не хватать, что делает половой акт болезненным. Кроме того, если роды были осложненными (например, произошел разрыв промежности с последующим наложением швов), то болевые ощущения сохраняются в течении очень длительного времени – до полугода.

В области промежности очень много чувствительных нервов. При нарушении целостности промежности они повреждаются и могут быть зажаты в швах. Поэтому возможно возникновение болезненных ощущений в тех позах, которые раньше были для женщины совершенно безболезненны.


Причина вторая


Я просто не хочу. Снижение либидо, или полового влечения, возникает у некоторых женщин сразу после рождения ребенка и связано с началом кормления грудью. Выработку молока стимулирует поступающий в кровь гормон пролактин. Однако он является антагонистом гормонов сексуальности – эстрогенов. Пролактин просто подавляет выработку эстрогенов, в результате у женщины ослабевает, или полностью пропадает желание близости.


Причина третья


Не хочу выглядеть смешно. Привести фигуру в норму после родов большинству женщин удается не раньше чем через год, поэтому вполне естественны комплексы по поводу собственной внешности. Женщина переживает из-за появившихся кожных складок, растяжек, набранных килограммов и так далее.

К тому же (секс после родов) связан с некоторыми конфузными ситуациями, которых до беременности не было. Например, некоторых женщин беспокоит, что из груди в самый неподходящий момент может появиться молоко. Или что влагалище, еще не успевшее вернуться в нормальное состояние, во время полового акта издает смешные хлюпающие звуки.


Причина четвертая


Я боюсь снова забеременеть. Очень часто женщина после рождения ребенка ставит крест на сексе из-за страха повторной беременности. Или же если даже ребенок был желанным, но течение беременности – осложненным, а роды – трудными.


Причина пятая


Теперь я принадлежу только ребенку. Мысль о своей безраздельной принадлежности появившемуся младенцу особенно часто возникает у женщин после рождения первенца. К слову, сексологи знают о так называемом “эффекте колыбели”. Суть его в том, что некоторым парам вернуться к нормальной сексуальной жизни мешает совместный с ребенком сон.

Совместный сон полезен и удобен, особенно при грудном вскармливании, но именно он мешает насладиться близостью с мужем.


Что же делать


И так, теперь, когда мы разобрались с главными причинами – врагами секса после рождения ребенка, самый актуальный вопрос, как этих врагов победить ? Главное – запомните: наладить гармоничную сексуальную жизнь после родов вполне по силам!

Согласно недавним исследованиям, 90% пар начинают жить половой жизнью в течении первого года после рождения ребенка. В среднем это происходит через 6 недель после родов, а женщины родившие ребенка при помощи кесарева сечения, могут начать жить половой жизнью даже еще раньше.

Побороть все страхи нетрудно при помощи грамотно составленной программы.

* Если вы боитесь повторной беременности, проконсультируйтесь с врачом и подберите эффективное и надежное средство предохранения.

* Не держите ваши сомнения в себе, почаще говорите о своих страхах с партнером.

* Если вас беспокоят болевые ощущения из-за отсутствия смазки, приобретите в аптеке или секс-шопе специальные лубриканты.

* Как бы дорог вам ни был ваш малыш, возьмите за правило как минимум два часа в день посвящать взаимоотношениям с супругом. Например, чтобы избавиться от “эффекта колыбели”, сначала укладывайте ребенка спать в отдельную кроватку, освобождая несколько часов только для себя, а уже после первого кормления перекладывайте малыша обратно в родительскую кровать.

* Если у вас не появилось сексуальное желание даже после того как полностью восстановился менструальный цикл, сверьтесь со своим календариком и попробуйте заняться сексом в дни овуляции. Как правило в это время женское либидо (половое влечение) находится на пике и женщинам проще достигать оргазма.

* Попробуйте альтернативные виды секса. Возможно, вам не захочется заниматься вагинальным сексом, но постарайтесь доставить мужу удовольствие при помощи эротического массажа, орального секса или петтинга.

* Ну и конечно же не забывайте ухаживать за собой. Многие женщины после родов перестают следить за собой и чувствуют себя непривлекательными. Попросите посидеть с вашим ребенком маму, сестру или близкую подругу и отправляйтесь в магазин, а оттуда – в салон красоты. Купите красивое платье и чулки. Сделайте новую стрижку или модный маникюр. Ничто так не настраивает женщину на сексуальный лад, как осознание, что она выглядит роскошно.


Если дети подросли


Но как показывает практика, самые большие проблемы с интимной жизнью супругов начинаются уже после того, как дети подросли. Вроде бы малыш уже не требует вашего неусыпного внимания все 24 часа в сутки, но и почувствовать себя свободными и раскрепощенными родители тоже не могут. Прежде всего мешает страх, что ребенок появится в спальне в самый неподходящий момент.

Бывает, что родители вынуждены жить в одной комнате с подрастающим малышом. Но и это, несмотря на сложность, ситуация не безнадежная. Спасти гармоничную интимную жизнь помогут простые правила.

Если обстоятельства сложились так, что вы вынуждены жить в одной комнате с ребенком, то вам придется поискать для секса другие места. Выбирайтесь время от времени вдвоем за город или отправляйте ребенка к бабушкам на выходные.

Если у малыша есть своя комната, то прежде всего вам необходимо четко разграничить пространства. Комната родителей – это территория взрослых. Дверь в комнату должна быть закрыта, и без стука или предупреждения войти в эту комнату ребенок не может. Это правило должно начать работать сразу, как только ребенок достиг младшего школьного возраста.

Ни в коем случае не ставьте на своей интимной жизни крест, а также не избегайте всяческих проявлений нежности между вами и мужем. Психологи утверждают, что для нормального развития ребенка вы должны беречь свои романтические отношения, не допуская “сексуальной стерильности” семейного уклада.

Разумеется, не нужно приглашать детей в свою спальню, но не бойтесь показать ребенку, что вы с супругом любите друг друга. Не стесняйтесь сидеть рядом в обнимку, говорить друг другу нежные слова, допустимы между супругами и легкие невинные поцелуи.

Именно такое поведение поможет насытить естественный интерес малыша к супружеским отношениям. И он, до нужного времени, потеряет к вопросам секса всякий интерес, а вы сможете вернуть гармонию в вашу интимную жизнь.

Важно! В течении первых 4 – 6 недель после родов от половых контактов лучше воздержаться: тканям влагалища необходимо восстановиться. В противном случае возможно занесение инфекции во влагалище, шейку матки и саму матку.

Кроме того, половой акт может привести к тому, что тромбы, образовавшиеся в поврежденных во время родов сосудах, оторвутся и кровотечение из этих сосудов возобновится. В идеале, сроки возобновления половой жизни каждой женщине должен определить ее гинеколог.

Советы психолога. Не очень верно объяснять снижение женского полового влечения только гормональными причинами. Дело в том, что сексуальность у человека обусловлена не только биологическими причинами, но даже в большей степени причинами психологического характера.

То есть гормональный фон, конечно важен, но имеет далеко не приоритетное значение. Поэтому, если по прошествии 4 – 6 недель после родов женщина не чувствует потребности заниматься сексом и у нее нет каких либо медицинских противопоказаний, значит, скорее всего, проблемы в интимной сфере были у нее и до беременности и родов.

Таким женщинам надо поработать с психологом, найти причины проблемы и вернуть себе возможность получать радость от секса!


Психология хороших отношений

Комментарии

В последнее время все более частым явлением в российских родзалах становится присутствие будущего папы во время появления ребенка на свет. Акушеры утверждают, что более 85% мужчин плачут после рождения малыша.

На здоровье Лариса, это действительно сложный вопрос, у кого-то он проходит быстро и безболезненно, а для кого-то крах семьи. Так что обязательно отнеситесь к этому очень серьезно.

Спасибо за отличные советы! Обязательно ими воспользуюсь!

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий