Мужская урология | Лечение простатита в домашних условиях

Секрет мужской силы заключается в прекрасной работе предстательной железы (простате). А её идеальная работа зависит от уникальных физических упражнений! Должен знать каждый мужчина.

мужская урология - простатит

Мужская урология дома

Многие мужчины страдают этим коварным заболеванием “простатит”! Но большинство мужчин даже не имеют представления, что вылечиться от простатита с помощью одних только таблеток невозможно. Поэтому они находятся на крючке у врачей урологов, платя баснословные деньги, принося их раз за разом врачам при очередном обострении болезни!

А ведь все гениальное просто… Простатит – это воспалительные и застойные явления в предстательной железе (простате), и чтобы избавиться от этих воспалительных и застойных явлений в простате, необходимо делать именно то, чем пренебрегают все мужчины, нужно делать каждодневную гимнастику простаты!

Лечение простатита в домашних условиях, заключается в каждодневной гимнастике продолжительностью не более 20 – 30 минут. А еще лучше, делать такую гимнастику дважды в день, утром и вечером! Тем более это жизненно необходимо, если у мужчины сидячая работа!

Физические упражнения для простаты, это сексуальное здоровье мужчины. Тем, кто испытал на себе муки простатита, знают насколько это коварная и мучительная болезнь, очень негативно влияющая на жизненный комфорт мужчины. Психологический дискомфорт, проблемы с эрекцией, депрессия, боли, недосып, раздражительность, и полностью уничтоженная самооценка мужчины.

И все это стоит на чаше весов с каждодневными получасовыми упражнениями, я думаю каждый уважающий себя мужчина найдет пол часа в день, чтобы избавиться от того кошмара, который я описал чуть выше! И вообще, что я Вас как девочек уговариваю, делайте физические упражнения для простаты, хочешь железную эрекцию, выполняй упражнения!

* Упражнения для простаты: Делают естественный массаж простаты сокращая мышцы тазовой области, тем самым улучшается кровообращение в предстательной железе, устраняя застойные и воспалительные процессы, повышается тестостерон, разжижается кровь, сосуды становятся крепкими и эластичными, растворяется холестерин осевший на стенках сосудов тазовой области, то есть в половой системе кровообращения.

  • Лягте на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища. Выполните упражнение “ножницы” сколько сможете. Отдохните минуту, а затем выполните упражнение велосипед, имитирующий вращение педалей, также сколько сможете.
  • Опуститесь на колени, руки держите на поясе. “Походите” на коленях вперед – назад в течении 40 секунд.
  • Лягте на спину, ноги держите вместе, руки согните в локтях. Опираясь на пятки и локти, приподнимите таз, одновременно сжимая и как бы втягивая мышцы заднего прохода. Вернитесь в исходное положение. Повторение 25 раз.
  • Встаньте ровно, опустите руки вниз, ноги на ширине плеч. Присядьте, слегка разводя колени в стороны, а руки вытягивая вперед. Вернитесь в исходное положение. Повторение 15 – 25 раз.
  • Лягте на живот, руки согнуты в локтях, кисти под подбородком. Сожмите, и как бы втяните мышцы заднего прохода. Расслабьтесь. Повторение 10 – 15 раз.
  • Встаньте на четвереньки. Поднимая руки вверх и одновременно выпрямляя туловище, сделайте глубокий вдох. На выходе вернитесь в исходное положение. Повторение 15 раз.
  • Встаньте ровно, ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднимите руки вверх и отведите прямую правую ногу назад – вдох, вернитесь в исходное положение – выдох. То же движение левой ногой. Повторение 20 раз.
  • Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки под головой. Сначала в быстром темпе дышим животом (надо сделать 10 – 12 вдохов – выдохов). Затем 24 раза двигаем тазом влево и вправо, как бы потирая кобчик, при этом дышим размеренно, спокойно.
  • Оставайтесь лежать на спине, руки вдоль туловища. Вдохните, и на выдохе приподнимите прямые ноги на 10 – 20 сантиметров от пола, одновременно разведя их в стороны. Делая вдох, соедините ноги вместе и вернитесь в исходное положение.
  • Поставьте руки на талию, выполняйте круговые движения тазом по 10 – 15 раз в каждую сторону.
  • Встаньте на четвереньки, локтями упирайтесь в пол. Распрямляйте, приподнимая, поочередно то левую, то правую ногу. Повторение 5 – 10 раз.

Вот такими не хитрыми физическими упражнениями лечится простатит в домашних условиях! Только мужики, придется избавиться от лишнего веса, так как жир сжимает кровеносные сосуды, нарушая тем самым кровообращение в тазовой области, то есть простате и половом члене, из-за чего плохая эрекция. А также уменьшить потребление алкоголя и табака, которые так же нарушают нормальное кровообращение, иначе женщин не видать!

Рекомендую! – Упражнения для эрекции мужчины


_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________


Понравилась статья, посоветуй друзьям!


_________________________________________________________________________________

Давай, выскажи что думаешь!

Подтверди, что Ты не робот - выбери самый большой круг: