Технический прогресс и здоровье

технический прогрессТехнический прогресс губителен для человека. Технический прогресс все более обездвиживает человека. Ему все реже и меньше приходится прилагать мышечные усилия, а это верная гибель для организма.


.
.
.
.


Технический прогресс и здоровье человека


Вот показательные цифры. Чуть более 100 лет назад 95% всей энергии, производимой на земле, осуществлялось за счет мышц человека и домашних животных и только 5% за счет уже появившихся к тому времени паровых, водяных и ветряных двигателей. В настоящее время в развитых странах всего 1% энергии производится за счет мускульных усилий человека, остальное производят машины и разные источники энергии.

Различные машины и механизмы все более обездвиживают человека и на производстве и в быту и на отдыхе. Технические прогресс и усовершенствования становятся уже чрезмерными, лишними и уже явно не на пользу, а во вред человеку. Когда-то лифты были только в многоэтажных домах. Теперь лифты и эскалаторы часто устраивают и в 4 и даже в 2 этажных зданиях.

Появились даже электрические одежные и зубные щетки. Одно из последних изобретений подобного рода кружка, которая сама размешивает сахар или кофе, избавляя человека от движений размешивания ложечкой. Кстати, не исключено, что уже кто-то изобретает электрические вставные челюсти, которые будут за нас прожевывать пищу.

Как выглядит обычный день обычного городского жителя. Встал утром, позавтракал, сел в тот или иной транспорт, доехал до работы. На работе сел за рабочий стол или встал у станка, станки сейчас тоже в большинстве случаев максимально автоматизированны и требуют от человека минимум физических, в основном статических, нагрузок. Просидел или простоял несколько часов на работе, сел в транспорт, приехал домой, поужинал, сел в кресло у телевизора, поглядел 2 – 3 часа на экран, лег спать.

Так день за днем, год за годом. В результате такого обездвиженного образа жизни в различных органах и тканях развиваются застойные явления и дистрофические изменения, а за ними обширный перечень самых различных болезней сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и других систем организма.

Последние годы в целом ряде исследований было установлено, что малоподвижный образ жизни или, по медицинской терминологии, гиподинамия является одним из основных факторов риска ряда раковых заболеваний. Пожалуй, наиболее убедительные данные были опубликованы японскими учеными в 2008 году.

Они представили результаты многолетнего масштабного исследования, которым было охвачено около 80 тысяч человек в возрасте 45 – 74 лет. Вначале всех детально обследовали, с учетом очень многих факторов образа жизни и физического статуса. Потом их наблюдали с контрольными осмотрами на протяжении десяти лет.

За период наблюдения у 4 334 человек были выявлены раковые заболевания. Специальные расчеты убедительно показали, что независимо от многих других учитывавшихся факторов физически активный образ жизни существенно снижал риск развития рака, и наоборот – лица с минимальной физической активностью имели наиболее высокий риск развития раковых заболеваний.

Специальные наблюдения за людьми разных профессий показали, что атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, другие болезни в несколько раз чаще и в более раннем возрасте развиваются у людей, работа которых требует меньше физических нагрузок. В свое время английские врачи установили, что заболеваемость коронарной болезнью сердца водителей лондонских автобусов вдвое превышает заболеваемость кондукторов этих автобусов.

Причина в разном физическом режиме работы. Водители часами сидели за баранкой, а кондукторы, обслуживая пассажиров в двухэтажных лондонских автобусах, не только ходили по салону, но и периодически поднимались и спускались по лестнице автобуса.

В США проводилось специальное наблюдение в течении 12 лет 2603 пожилых людей в возрасте старше 60 лет. При учете очень многих показателей и характеристик было установлено, что смертность в самой малоподвижной группе участников была в 4 раза выше, чем в группе наиболее физически активных пожилых людей. Даже физически активные толстяки живут дольше худых лентяев.

Уже в детстве и молодости гиподинамия нарушает нормальное развитие организма. Совсем недавно норвежские ученые опубликовали результаты специального детального обследования около 8500 норвежских подростков.

Результаты анализа полученных данных убедительно показали, что низкий уровень физической активности, независимо от многих других учитывавшихся в исследовании факторов образа жизни и конституции организма, ведет к увеличению диастолического давления в крови и излишней массе тела.

Все большее окружение человека техникой, различными приспособлениями не только обездвиживает человека, но и формирует у него привычку и пристрастие к технике и к “кнопочному” комфорту. Образ жизни очень многих людей ограничивается маршрутом холодильник – телевизор – унитаз. Они начинают избегать даже минимальных физических нагрузок.

Был пациент мужчина, ему еще не было 50 лет, а он уже попал в больницу с довольно обширным инфарктом миокарда. В клинике поставили его на ноги. Перед выпиской лечащий врач дает ему рекомендации по лекарствам, а главное – по образу жизни, в том числе и по обязательным прогулкам и лечебной физкультуре.

Присутствующая при разговоре жена включается в разговор: “Доктор, машину у него отнять надо или запереть ее в гараже, вы не поверите, он же совсем не ходит, всюду только на машине передвигается, в парикмахерскую, что в пятидесяти метрах от дома, на машине ездит. Пешком ходить по улице разучился. Только в квартире от стола до дивана и прогуливается”.

Дали ему тогда рекомендации, но видно, не особенно он внял наставлениям врача. Через год или полтора его лечащий врач рассказал, что умер тот пациент, причем при символических обстоятельствах – сердце остановилось, когда он находился за рулем в своей машине.

Хорошо еще, что успел припарковаться, видимо почувствовав боль. А через некоторое время кто-то из прохожих обратил внимание на водителя с неподвижной головой на руле стоящей машины. Вот такая смерть за рулем.

Другой пример, сын моих давних знакомых, которого я знаю со школьных лет. С юных лет он был заядлым туристом, ходил пешком, на лыжах по самым трудным маршрутам, плавал на байдарках по горным речкам. Потом к 35 годам сделал успешную карьеру, появились большие деньги, увлекся машинами, стал менять одну марку за другой, забросил туризм.

Ездит только на машине или летает на самолете на курорты, полежать на пляжах. Всего года два с ним не виделись, и когда встретились, я с трудом узнал его, растолстел, живот, как у беременной женщины, лицо одутловатое, на маленькую лестницу уже с одышкой поднимается. При встрече стал мне рассказывать о своих успехах на работе, о том, что строит свой загородный дом на 350 квадратных метров.

- Что, сам строишь ? – спрашиваю.
- Да ну вы что. Там у меня целая бригада во главе с прорабом трудится. Я приезжаю, смотрю, как идут работы и деньги проплачиваю.
- А зачем тебе такая огромная площадь, – полюбопытствовал я.
- Хочу, чтобы в будущем там со мной и дети и внуки вместе жили, – ответил он.
- Планы твои замечательны, но как доктор должен предупредить тебя, что при твоем физическом режиме на долгую жизнь не рассчитывай. Если хочешь дожить до внуков, достань свою фотографию трехлетней давности, встань перед зеркалом и сравни себя на фотографии с отображением в зеркале и срочно меняй свой образ жизни.

P.S. Вот так вот, мои уважаемые читатели, следите за своим образом жизни, ведь мы сами укорачиваем свой срок жизни лежа на диване окружив себя пультами, забыли когда гуляли со своей семьей пешком, на роликах или велосипедах, едим всякий фастфуд или полуфабрикаты с которыми не надо тратить время и силы на приготовление, злоупотребляем алкоголем, курением, газировкой, кофе, или чем по крепче…

Следя за своим образом жизни можно прибавить 15 – 20 лет активной радости жизни к своему сроку. Вот такой он технический прогресс, так что ваше здоровье в ваших руках.


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий