Убрать двойной подбородок

Убрать двойной подбородок. Появление такого нежелательного дефекта внешности, как двойной подбородок, обычно бывает вызвано ослаблением соединительных волокон кожи, которые с возрастом не в состоянии уже четко фиксировать жир в области подбородка. Контуры овала лица со временем нарушаются естественным образом.


.
.


Как убрать Двойной подбородок


Нежелательная проблема с двойным подбородком подстерегает всех, кто сидит днями и часами над учебниками, за компьютером или швейной машинкой, низко опустив голову. Избыточная масса тела при не слишком умеренном питании также приводит к сохранению двойного подбородка. Но хочу вас заверить, данную проблему несложно решить.

Кстати, неправильная осанка, это почти гарантия что у вас будет двойной подбородок, так что следим за осанкой. А теперь к делу, наносите питательный крем на кожу, медленно, ритмично похлопывайте подбородочную область тыльной стороной руки в направлении от средней линии к ушам. Такой массаж будет способствовать повышению упругости тканей.

Если при двойном подбородке появилась еще одна проблема, выраженная дряблость кожи лица и шеи, отвисли щеки, регулярно выполняйте серию упражнений, подробно описанных ниже. Для того чтобы быть красивой, заниматься специальной гимнастикой просто необходимо.


Двойной подбородок – упражнения


1) Лягте, вытяните руки по бокам, ноги держите вместе. Медленно поднимайте голову, напрягая шею. Затем медленно опускайте. Начните с 5 раз, со временем доведя счет до 20.

2) Удобно сядьте, подтянув колени к животу. Вытяните шею, опустив плечи. Наклоните голову вперед, затем медленно отклоните ее как можно дальше назад, при этом открывая и закрывая рот (до 3 раз). Верните голову в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.

3) Сядьте по-турецки, плечи должны быть опущены, спина прямая. Не двигая туловищем, поворачивайте попеременно подбородок к правому и левому плечу, держа шею прямой. Повторите движение к каждому плечу по 5 раз.

4) Делайте круговые движения головой, стараясь как можно сильнее отводить шею вперед, назад и в стороны. Повторите упражнение 10 раз.

Делая эти упражнения ежедневно с применением питательного крема, уже через две недели вы заметите результат, по истечении двух месяцев ваш подбородок придет в норму, вы будете прекрасно выглядеть, и будете гордится собой за достигнутый результат.


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий