Варикозное расширение вен при беременности

варикозное расширение венВарикозное расширение вен при беременности. Паутинки из голубых хитросплетений причудливым узором обрамили ваши ножки. Еще одно недоразумение. Сколько можно ?! – бешеным молоточком стучит в вашей ни в чем не повинной головушке мысль о возникших венках. Ах, что делать, как быть ? Неужели это навсегда и ничто не поможет ?! А ну-ка перестаньте паниковать! Сейчас во всем разберемся.



Варикозное расширение вен при беременности


В организме беременной женщины повышается содержание гормонов, которые уменьшают количество коллагена и ослабляют соединительные ткани, тем самым снижая тонус и упругость стенок сосудов, в следствии чего они расширяются.

Варикоз образуется из-за увеличения массы тела, снижения двигательной активности, наследственной предрасположенности, обусловливающих затруднение венозного оттока из нижних конечностей. Чаще всего после родов варикоз несколько уменьшается.

Но лучше сразу подойти серьезно к этой проблеме и провести необходимую организму профилактику. Для этого воспользуйтесь следующими методами предотвращения или уменьшения варикозного расширения вен.

1) Устройте своим ножкам специальную гимнастику. Для этого прекрасно подойдут следующие упражнения (беременным женщинам не стоит выполнять “березку”, остальные упражнения окажутся вам по силам).

* “Березка”. Лягте на спину и, помогая себе руками, поднимитесь на лопатки, подняв ноги вверх, задержитесь на 15 – 20 секунд в верхнем положении.

* “Приседания” (10 – 15 раз).

* “Велосипед” (25 раз вперед-назад).

* Встаньте на цыпочки, затем опуститесь на пятки и поднимите носочки. Выполняйте это движение, пока не почувствуете усталость в ногах.

2) Удобная обувь. – То, что должно быть обязательным атрибутом вашего гардероба. Благодаря комфортным условиям в не менее комфортной обуви ваши ножки будут обеспеченны нормальным кровообращением, да и уставать вы будете меньше и здоровье сохраните.

3) Ванночки для ног – превосходное средство. Их следует делать 2 – 3 раза в неделю. Используйте следующие рецепты:

* Возьмите 2 стакана измельченной смеси трав (череда, чабрец, листья березы и крапива) и заварите ее в 1 литре кипящей воды. Когда состав настоится (через 30 – 40 минут), вылейте его в тазик с 2 литрами горячей воды. Подержите ножки в такой ванночке 25 минут. Эта процедура поможет ускорить обменные процессы.

* Ванночка из отвара ромашки, мелиссы, крапивы и душицы окажет на кожу ног стимулирующее и тонизирующее воздействие. Возьмите 2 стакана смеси сухих трав, заварите их в 1 литре кипятка, настоявшийся раствор смешайте с 2 литрами теплой воды. На пол часа погрузите ножки в травяную ванночку.

* Перед сном полезна успокаивающая ванночка из чабреца, мяты и корня валерианы. Пол стакана измельченных трав залейте 1 литром кипятка и оставьте под крышкой на 15 минут, а затем получившуюся смесь вылейте в тазик и смешайте вместе с 2 литрами горячей воды. 20 минут подержите ножки в таком растворе.

* Кровообращение в ногах поможет улучшить ванночка из льняного семени. 2 столовые ложки льняного семени заварите в 1 литре кипящей воды, через 20 минут, когда смесь настоится, можете процедить и смешать ее с 2 литрами горячей воды. Окуните ножки в ванночку на 25 минут.

4) Не менее положительный эффект дают маски:

* Измельчите 2 стакана ягод клубники и малины и нанесите полученную кашицу на всю поверхность ноги. Через полчаса можете смыть маску.

* Тонизирующий эффект окажет маска из яблочного сока, растительного масла, меда. Возьмите 3 столовые ложки яблочного сока и смешайте их с 5 столовыми ложками растительного масла, туда же добавьте 2 столовые ложки жидкого меда, все тщательно перемешайте и нанесите на ноги 20 минут.

* Стимулирующее воздействие на обменные процессы окажет дрожжевая маска. 50 грамм дрожжей разведите в 100 граммах теплого скисшего молока и полученной кашицей смажьте ножки. Через полчаса смойте маску теплой водой.

* Подпитывать ваши ножки поможет маска, состоящая из полстакана томатного сока с таким же количеством растительного масла. Данную смесь нанесите ватным тампоном на ноги и оставьте на 30 минут.

5) Прекрасным средством для оздоровления ножек являются водные процедуры.

Когда находитесь в душе, не теряйте времени даром и массируйте ноги круговыми движениями от стоп до бедер и ягодиц, пока кожа на массируемых участках не покраснеет. Постепенно понижайте температуру воды (в течении нескольких дней). Наилучший результат дает холодная вода. Если холодный душ вызывает в вашей душе только ужас, то начните холодноводные процедуры с ног.

При венозных паутинках на ножках незаменим ежедневный контрастный душ. Чередуйте холодную и горячую воду несколько раз: направляйте на ноги струю то горячей, то холодной воды на несколько секунд. Заканчивать процедуру контрастного душа рекомендуется холодной водой. После водного массажа смажьте стопы ног лимонным соком и дайте им высохнуть. Затем помассируйте стопы круговыми движениями, после чего смажьте их питательным кремом.

Если вам поставили диагноз – варикозное расширение вен, то специалисты рекомендуют пройти курс лечения до беременности, в некоторых случаях необходимо даже воспользоваться клиническими услугами и сделать операцию. Иначе может развиться тромбофлебит, а это крайне опасная стадия заболевания, которая при неудачном стечении обстоятельств может закончиться летальностью. Склонны ли вы к этому заболеванию – можно определить только с помощью ультразвука.

А еще лучше, прежде чем обзавестись потомством, пройдите общее медицинское обследование (если с первым малышом как-то упустили из виду это обстоятельство, то позаботьтесь о своем здоровье перед рождением второго и последующих). Выявите заранее свои слабые места. Вы же знаете, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. И это относится не только к внутренним органам, но и к внешним составляющим вашего тела. А потому медосмотр вам не помешает в любом случае!


Психология хороших отношений

Комментарии

На здоровье Рита.

Спасибо за статью. Советы дельные, кое что применю прямо сегодня.

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий