Я серая мышка

Я серая мышка, незаметная и застенчивая, но так продолжаться больше не может. Я знаю как победить в себе серую мышь. Начинаем перемены – серость в наше время не актуальна!

я серая мышка


Побеждаем серую мышь


Я типичная “серая мышь“, стесняюсь любого общения. Краснею, даже когда у меня на улице дорогу спрашивают. Профессию выбрала неудачно: пошла за компанию с подружкой в педагогический университет, три года отучилась и поняла – не моё.

Никогда не смогу удержать внимание аудитории, особенно детской. Но не бросать же… Тем более мир так устроен, что нужно работать и общаться. Мне это дается с огромным трудом. Так как же побороть чрезмерную застенчивость ?

Ваша застенчивость – это страх быть самой собой, сделать или сказать что-то, что вызовет у окружающих ответную реакцию. Быть хорошей всегда и для всех невозможно, но вы нашли способ избежать неприятных переживаний: решили стать незаметной “серой мышкой”, практически “не быть”. Такова ваша стратегия выживания.

Вы хотите бороться с застенчивостью, а ведь именно она помогает избегать вам пугающих реакций других людей. Что же делать в такой ситуации ?

1) Поблагодарить свою застенчивость за то, что когда-то она помогла вам приспособиться к миру людей. Осознать, что больше ее помощь вам не нужна: вы взрослая и можете решать, как себя вести в разных ситуациях.

2) Понять, что вы не обязаны соответствовать ожиданиям окружающих, даже самых значимых для вас, и быть готовой к тому, что как бы вы ни поступали, кто-то всегда будет недоволен.

3) Решить, готовы ли вы рисковать, меняя свое поведение, или для вас проще остаться с тем, что имеете. Если решитесь на изменения, преодолевая страх, начать хотя бы в мелочах поступать в соответствии с собственными потребностями и желаниями, постепенно расширяя сферу своей независимости.

4) Определиться в том, каким делом вы хотели бы заниматься профессионально, получая от него удовлетворение, и предпринять реальные шаги для смены деятельности.

5) Начать с уверенность реализовывать свои планы по перевоплощению себя и смело идти вперед без оглядки, что скажут или подумают другие. Вы теперь уверенная в себе личность, и вам безразлична чужая критика.

Во всех этих простых пунктах и заключается секрет, как перестать быть серой мышкой. Но суть в этих правилах выдерживает одну линию – начать действовать! Да-да, самое главное, это начать действовать, пусть сначала маленькими шажками, застенчивость и серость будет уходить сопротивляясь. Но с каждой своей победой, вы будете чувствовать себя все уверенней и уверенней.

Сначала даже придется делать некоторое усилие над собой. Кстати, вы краснеете даже когда у вас спрашивают дорогу ? Ну что же, вот вам и первое испытание, пересильте себя и подойдите к первому симпатичному человеку и сами спросите дорогу, как пройти в “библиотеку :)”, и вы увидите, что в этом нет ничего зазорного. Так что побороть чрезмерную застенчивость легко, нужно только сильно этого захотеть, и начать действовать!


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий