Как выглядеть молодой в 40 лет

Как выглядеть молодой в 40 лет ? Думаете это сложная задача! Ошибаетесь. Чтобы в 40 лет выглядеть молодой, необходимо выполнять всего лишь 5 простых условий.

как выглядеть молодой в 40 лет

5 условий молодости после 40 лет

Выглядеть молодо, это естественное желание любой без исключения женщины, и не важно сколько ей лет, 40 или 80! Но с годами выглядеть молодой становится все сложнее и сложнее, поэтому мы представляем вам 5 рекомендаций врачей и косметологов для поддержания женской молодости.

К большому сожалению но с годами в организме происходят кардинальные изменения, и мало того что кожа становится менее упругой, редеют и тускнеют волосы, появляются морщины, откуда-то появляется лишний вес, так еще и привычные женщинам способы борьбы с данными проблемами перестают действовать! Это означает, что подошло время кардинально изменить свой взгляд на собственную красоту.

1) Придется подружиться с гормонами. Существует главное условие, гормонотерапия! Какой бы дорогой крем женщина себе не покупала, на какую бы диету не садилась, необходимо понимать главное, против природы не попрешь! После 40 – 45 лет яичники женщины прекращают вырабатывать два ключевых гормона: эстроген и прогестерон, отвечающих за многие процессы в организме женщины, в том числе и сохранение молодости.

Значит, близится менопауза. Обострение хронических заболеваний, снижение физической активности, характерные для данного периода, не лучшим образом сказывается на внешнем виде женщины и качестве ее жизни.

Настоящим спасением становиться гормонотерапия. Назначенные врачом таблетки не только вернут вам отличное настроение и самочувствие, но и помогут вашим ногтям и волосам стать крепче и здоровее, а кожу сделают гладкой. При этом вам придется преодолеть устоявшийся стереотип, будто гормоны, это что-то искусственное и очень вредное.

Во-первых, основой большинства современных препаратов являются натуральные гормоны эстрадиол и прогестагены.

Во-вторых, они не только не навредят здоровью, но и снижают риск ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы и рака.

Чем раньше при симптомах менопаузы вы начнете прием препаратов, тем быстрее остановите старение организма. Конечно, у гормонов есть и противопоказания, поэтому принимать их следует после консультации с врачом.

2) Позитивные эмоции омолаживают. Позитивные эмоции делают нас красивыми и молодыми душой и телом. Попробуйте провести эксперимент. Вспомните что-то очень грустное, нахмурьтесь и сфотографируйте себя. После этого вспомните что-то очень приятное и радостное, отдых на море, посещение ресторана, романтический вечер, улыбнитесь и сделайте второй снимок, и сравните эти две фотографии.

Женщина, которая улыбается, несомненно выглядит привлекательней расстроенной и нахмуренной! Находите каждый день поводы для улыбок, хорошего настроения и приятных эмоций, и вы будете красивы всегда!

* Вы все еще не нашли в себе силы отказаться от вредных привычек ? Бросайте курить! Это гарантированно избавит вас от серого цвета лица, мешков и синяков под глазами, сухости кожи и других отрицательных последствий курения.

3) Ходьба творит чудеса. Как правило, к 40 годам благосостояние женщины, доходит до того уровня, когда она может позволить купить себе машину и начинает меньше ходить пешком, а это прямая угроза для ее фигуры. Мало того, что прибавка 3 – 5 килограмм является вполне естественной в этом возрасте, так еще и снижение физической активности не лучшим образом сказывается на внешности женщины.

Поэтому старайтесь больше ходить пешком, как минимум пол часа в день. Польза ходьбы известна давно, она улучшает физическую форму и помогает снизить вес, а также защищает от диабета, остеопороза, рака и сердечного приступа. Кстати, женщины которые проходят минимум пару километров в день, гораздо меньше страдают от депрессии.

4) Не забываем заботиться о морщинках! В зрелом возрасте кожа женщины теряет около 30% коллагена. Рекомендуется использовать антивозрастную косметику, но в добавок к этому делайте натуральные домашние маски, и вы останетесь довольны своим прекрасным отражением в зеркале.

Маска с алоэ от морщин. Эта маска подходит для сухой и нормальной кожи. Разогрейте 1 столовую ложку меда до жидкого состояния и смешайте с 2 столовыми ложками свежего сока алоэ до однородной массы. Нанесите смесь на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте эту процедуру 1 – 2 раза в неделю.

Яичная маска для жирной кожи. Смешайте белок одного яйца с 1 столовой ложкой кефира и нанесите на кожу лица на 20 – 30 минут. Белок яйца сужает поры, подсушивает кожу, стягивает ее, делая ее более упругой. Такую маску можно делать 2 раза в неделю.

5) Подтягиваем грудь самостоятельно. Справиться с такой на первый взгляд нелегкой задачей помогут физические упражнения на укрепление мышц грудной клетки, массаж груди, а также специальные лосьоны. Их можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно.

Лосьон для упругости груди из трав. Необходимо залить кипятком по 1 чайной ложке сухих листьев зверобоя, мяты, липового цвета, цветков ромашки, настоять в течении одного часа и процедить. Добавить 1 чайную ложку глицерина, 200 миллилитров воды, 40 миллилитров спирта. Смесь оставить в темном месте на 3 – 5 дней. Протирать грудь (за исключением ореолов сосков) за 10 – 15 минут перед приемом душа.

Эти 5 условий, помогут вам выглядеть молодой в 40 лет, и радовать любимого мужчину своим прекрасным видом! И не только в 40 лет, но и 50, и в 60 лет поддерживать свою природную красоту и оставаться молодой.

Молодость вернули, теперь влюбляемся – Как влюбиться в 40 лет


_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________


Понравилась статья, посоветуй друзьям!


_________________________________________________________________________________

Давай, выскажи что думаешь!

Подтверди, что Ты не робот - выбери самый большой круг: