Зрение и мифы о нем

зрение и мифы о немЗрение и мифы о нем. В последнее время очень много мифов о том, что для зрения вредно, а что полезно. Давайте развеем мифы о зрении, чтобы сохранить здоровье.


.
.
.
.
.
.


Частые заблуждения о зрении


Если воспринимать все те рекомендации которые даются, как руководство к действию, то можно не только нанести урон здоровью глаз, но даже лишиться возможности наслаждаться яркими красками мира сего.

Сегодня в мире насчитывается 127 миллионов человек с различными заболеваниями глаз. В России, по данным независимых источников, каждый второй имеет нарушение зрения. Неудивительно, что на такой “благодатной” почве и возникли различные мифы. Развенчивая самые распространенные из них, мы расскажем вам, как правильно заботиться о глазах.

Миф №1 Если с рождения зрение плохое, то таким оно останется на всю жизнь.

Дети появляются на свет дальнозоркими и плохо видят вблизи, но об этом мало кто знает. Со временем дальнозоркость постепенно у малышей снижается. “В зависимости от возраста ребенка одна и та же острота зрения может считаться или нормой, или признаком отклонения от нее”, – поясняет врач офтальмолог Отдела охраны зрения детей и подростков, как только ребенку исполняется один год, его необходимо показать врачу-офтальмологу. Он проведет тесты и при выявленных нарушениях скорректирует зрение.

Коррекция бывает особенно эффективной, если проводиться в раннем возрасте: начиная с одного-двух лет и до семи. В этот период зрительный аппарат еще продолжает формироваться, и своевременная коррекция зрения позволяет избавить детей к школьному возрасту от астигматизма, близорукости и других возможных проблем.

Важно: если ребенку даны рекомендации носить очки, то нужно этого придерживаться. Но почему-то многие родители считают, что надеть очки на свое чадо – значит признать его “неполноценным”.

Такая позиция вредит здоровью ребенка, способствует прогрессированию косоглазия и неумению оценить расстояние между предметами. Возможны другие нарушения зрения и даже его потеря.

Миф №2 Частые визиты к врачу-офтальмологу не нужны.

Только 52% опрошенных за последние два года были на приеме у врача-офтальмолога. Такова грустная статистика российского фонда “Общественное мнение”. И это несмотря на то, что специалисты неустанно напоминают о том, как важно своевременно и регулярно проводить диагностику зрения. Ведь многие болезни глаз можно предотвратить или остановить на ранних стадиях развития.

Вместе с тем офтальмологическое обследование позволяет узнать и многое о здоровье организма в целом. А именно: диагностировать на раннем этапе ряд таких серьезных заболеваний, как повышенное артериальное давление, диабет, анемия. Поэтому посещать врача-офтальмолога следует не реже одного раза в год.

Миф %3 Зрение не будет падать, если носить слабые очки.

Такой миф, к сожалению, бытует даже среди некоторых специалистов. И тогда зрение корректируется ими только на 60% – 80%. Почему такой подход неправильный ?

* Не удается получать большую часть информации об окружающим мире, что в свою очередь сказывается на скорости реакции, восприятии информационного потока. По данным ВОЗ, с плохим зрением автомобилистов связанно три из десяти факторов риска возникновения вероятных дорожно-транспортных происшествий.

* Нарушается способность определять расстояние между разными предметами, видеть объемно и в темноте.

* Может развиться скрытое косоглазие. Из-за этого глаза быстро устают, становится трудно работать за компьютером и даже читать.

Итак, недостаточная коррекция зрения чрезвычайно вредна. Очки или линзы необходимо своевременно подбирать в соответствии с вашим зрением.

Миф №4 Упражнения для глаз избавляют от близорукости.

“Как и любая гимнастика, упражнения для глаз полезны, но только в качестве меры профилактики различных заболеваний зрительной системы”, – рассказывает врач-офтальмолог. Не стоит заблуждаться, полагая, что регулярные тренировки глаз избавляют от близорукости и необходимости носить очки. Вытянутая форма хрусталика, которая характерна для этой болезни глаз, не сможет благодаря упражнениям измениться, а значит, и зрение не улучшиться.

Миф №5 Лазерная коррекция останавливает возрастную дальнозоркость.

Этот миф помогает развенчать главный врач Международного центра охраны зрения, кандидат медицинских наук: “Развитие возрастной дальнозоркости не удается остановить раз и навсегда с помощью лазерной коррекции.

Тем, кому такая операция сделана, приходится повторять ее каждые пять лет. Принимая решение о лазерной коррекции возрастной дальнозоркости, важно иметь ввиду еще и тот факт, что в нашей стране нет достаточного опыта проведения такого рода операций”.

Миф №6 Если читать в очках-тренажерах, то зрение улучшается.

Как было бы хорошо, если бы удавалось восстановить остроту зрения, ежедневно надевая примерно на 40 минут перфорационные очки-тренажеры! Но они, увы, не способны избавить от прогрессирующей близорукости и даже ее остановить – уверены члены Американской ассоциации офтальмологов. Как сообщается на одноименном сайте, пока отсутствуют достоверные данные, подтверждающие такой лечебный эффект очков-тренажеров.


Что на самом деле полезно для глаз

По данным современных исследований, сохранить зрение помогают:

* “Медленные” углеводы: ими богаты черный хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, гречка, овсянка, картофель.

* Витамины С и Е, цинк и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: они содержаться в рыбе и морепродуктах, злаках, растительных маслах, фруктах, овощах.

* Лютеин: его источниками являются бобовые, шпинат, тыква, кукуруза, хурма, морковь, красный перец, томаты, шиповник, черника. Лютеин – это пигмент сетчатки глаза, который нужен для ясного зрения. В организме лютеин не синтезируется, и его запас необходимо постоянно пополнять.

Советы: если вы не в состоянии съедать ежедневно полкилограмма бобов, в которых содержится нужная для зрения порция лютеина, то принимайте содержащие его аптечные средства. При их длительном применении снижается “светобоязнь”, жжение, ощущение “песка в глазах”, отечность век.


Психология хороших отношений

______________________________________________________________________________________________

Понравилась статья - посоветуй друзьям


______________________________________________________________________________________________


Напиши достойный комментарий