* Психология хороших отношений *

Мигрень — Как бороться с коварным недугом

мигреньМигрень — неврологическое заболевание, симптомом которого являются мучительные боли в одной половине головы. Эта напасть мигрень, может вывести человека из строя на целый день. Что советуют врачи для здоровья головы ?

.
.
.
.

Когда болит голова

Врагу не пожелаешь! Головная боль бывает разной. Большинству людей знакомы и молоточки в висках, и тяжесть в затылке, и ломота над бровями… Однако все это цветочки по сравнению с приступом мигрени, когда от пульсирующей боли становится темно в глазах!

Самое неприятное, что никакие таблетки от этой боли не спасают. Потому что это не спазм сосудов и не скачок артериального давления, что можно было бы отрегулировать с помощью лекарств, а приступ нервного заболевания. И он может длиться от четырех часов до трех суток!

Что поможет при мигрени

* При мигренях часто помогают обычные горчичники, если поставить их на область затылка.

* Можно принимать препараты каффетин, визбрал, аскофен-11, но перед приемом надо посоветоваться с врачом.

* Народная медицина рекомендует в самом начале приступа съесть одно кислое яблоко или положить в ухо тряпочку, смоченную соком красной свеклы или лука.

* Некоторым помогает, если положить на уши и виски кислую капусту, завернутую в марлю, и перетянуть голову полотенцем.

Как предупредить приступ мигрени

* Укрепляйте свою вегетативно-сосудистую систему: бегайте (хотя бы трусцой), плавайте, зимой катайтесь на лыжах и коньках, делайте утреннюю гимнастику, закаливайте свой организм, обтирайтесь влажным полотенцем и обливайтесь холодной водой, принимайте контрастный душ.

* Исключите из своего рациона продукты, способные провоцировать приступы мигрени:

Алкогольные напитки (особенно пиво, шампанское и красное вино).

Продукты, содержащие танин (твердые сыры, куриную печень, бобы, фасоль, маринованную сельдь).

Продукты, содержащие искусственные подсластители и кофеин (газированные напитки, крепкий кофе, шоколад).

* Принимайте настои лекарственных растений: ягод боярышника и рябины, цветков мяты и донника желтого, корней валерианы. Пейте зеленый чай с цветками жасмина. Принимайте аптечные настои валерианы и боярышника.

Тест — А у вас есть мигрень

Чтобы разобраться в природе ваших головных болей, ответьте на вопросы «Да» или «Нет».

1) Ваша голова болит всегда в одном и том же месте ? «Да» или «Нет».

2) Обычно болит одна половина головы ? «Да» или «Нет».

3) Перед приступом головной боли у вас падает настроение ? «Да» или «Нет».

4) Вы становитесь раздражительной, агрессивной ? «Да» или «Нет».

5) Головной боли предшествует нарушение сознания, перед глазами плывут круги, сыплются искры ? «Да» или «Нет».

6) Боль носит пульсирующий характер и как будто распирает голову ? «Да» или «Нет».

7) Во время приступа наблюдаются онемение и покалывания в конечностях ? «Да» или «Нет».

8) Вам хочется уединится, лечь, обхватив голову руками ? «Да» или «Нет».

9) Головная боль сопровождается тошнотой и даже рвотой ? «Да» или «Нет».

10) Во время приступа возникают перебои в сердце ? «Да» или «Нет».

11) Приступ сопровождается ознобом, холодным потом ? «Да» или «Нет».

12) Во время приступа у вас ухудшается зрение ? «Да» или «Нет».

13) Боль усиливается при любом шуме, ярком свете ? «Да» или «Нет».

14) Приступ не снимается обезболивающими ? «Да» или «Нет».

15) Приступы возникают в определенные дни цикла ? «Да» или «Нет».

Результаты. Если вы дали утвердительные ответы хотя бы на 10 вопросов, скорее всего, вы подвержены мигреням. Обратитесь к неврологу, а для предупреждения приступов следуйте нашим советам.



Поделись в социальной сети, собери кучу лайков!




~ *** ~

Твоё мнение о отношениях!


Преданные читатели, гости, друзья! Оставляйте Ваши комментарии к статьям, нам интересно знать Ваше мнение!

Энциклопедия секса и отношений - Ежедневное издание первоисточник.
* Соглашение пользователя - Популяризатор секса, рождаемости и взаимоотношений мужчины и женщины.
© КиВГоШа " Психология хороших отношений | Сексуальные отношения " 15.02.2011 - 2028

Сайт содержит контент 18+